Силин В.И. - Дзюдо.



   Добавлено: 2018-06-25 / 15:02  | Автор: KVN  | Категория: Дзюдо  | Просмотров: 300   | Комментариев: 0   | Загрузок: 2
ДЗЮДО КОДОКАНА
Цели и задачи дзю-до.
Кано говорил так: «Дзю-до — это путь к наиболее эффективному способу
использования духа и тела. Сущность дзю-до заключается в постижении искусства нападать
и обороняться через упорные тренировки, закаляя тело и воспитывая волю».
Как средство физического воспитания дзю-до направлено на развитие силы, здоровья и
умения полностью раскрыть свои возможности. Самые прекрасные идеи и оригинальные
задумки, выношенные человеком, не дадут эффекта, если у него нет здоровья или умения
раскрыть свои таланты. Дзю-до состоит из бросков, борьбы лежа и каты — демонстрации
приемов упражнений. В реализации этих функций дзю-до участвуют все органы и все части
тела. При рациональных тренировках функциональная деятельность человеческого
организма сохраняется на необходимом уровне, что укрепляет здоровье и создает условия
для плодотворной работы. Укрепление здоровья через тренировки — одна из важных задач
дзю-до.
В борьбе кроме атаки существует и оборона, в частности самозащита. Повседневная
жизнь полна неожиданностей. Поэтому нужно заранее готовить себя к этим неожиданностям
и ежедневно отрабатывать приемы самозащиты. Дзю-до представляет собой стройную
научную систему искусства побежда

Комментарии (0)
avatar